健康一覧

コロナワクチン1回目接種 予約から接種後の体調変化を観察した記録

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2021年8月のある金曜日、第一回目のコロナワクチンを接種しました。今回の記事は、接種予約、接種後の体調の変化の観察記録です。

ZOOMオンラインで習える自力整体教室、新型コロナウイルス騒動がきっかけ

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私が通っている自力整体教室の先生からZOOMオンライン教室の案内メールが届きました。

新型コロナウイルス騒動、消えた生活必需品とわが家の影響

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2020年1月24日の春節ごろから、日本でも始まった新型コロナウイルス騒動。健康管理、衛生観念、消耗品の在庫管理など今までの生活を見直すきっかけにするつもりです。

【ナツメクルミ、なつめスナック】ナツメのお菓子を食べ比べ

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独特の香りがするナツメ。表面はカリッとしていますが食べると柔らかくて甘い。毎日食べても全然飽きないので、複数店舗で購入して常備しています。

【自力整体】ナビゲーター(先生)がいない自宅ではどうしてる?

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自宅ではナビゲーターはいません。一人でどのように自力整体をしているのか、私の例をご紹介してみます。

【令和元年中医健康まつり】「腎の脈が少し弱いですね」と診断された私……

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私は漢方薬やお茶を取り入れた日常生活を楽しんでいます。今回は「令和元年中医健康まつり」というイベントに行ってきました。

私はこれでベジタリアンをやめました 菜食への疑問、重症の貧血生活

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外食のときにおすし、ギョーザなどを楽しむ程度にし、自宅では菜食生活を長年楽しんでいました。ところが、ある年に受けた健康診断の結果を見てみると……。

自力整体という健康法を始めて1年経過した私がイラストで解説

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自力整体をしているときは、暗い部屋で考えることもないので、瞑想をしているような気分です。体をほぐすことで姿勢が良くなり、背中の痛みも減り、肩こりも楽になりました。

修了証はうれしいカードタイプ【Tokyoヘルスケアサポーター養成講座】

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カードタイプで届いた「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」修了証。これを活用して何かを開催できるわけではありませんが、やはり届いた時はとてもうれしかったです。

はじめて受講した「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」で学んだこと

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「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」というものを東京都の広報紙で見つけました。申し込んだのは2018年末、19年1月26日に受講してきました。ためになる講座でした。これから参加してみたい方のために、どのような講座だったのか感想を書いてみます。

【レシピ】ぎんなん入り、茶巾卵の調理に挑戦

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殻付きのぎんなんを知人からたくさんいただきました。そこで、ぎんなん入り「茶巾卵」(ちゃきんたまご)を作ってみることにします。

靴は実店舗とAmazonのどちらで買うべきか

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これまで衣料品は、実店舗で試着して買うべきだと思っていました。試着して、フィットしたものを身につけるべきだというところは変わりません。だから実店舗がよいとこれまで思っていました。

「丸の内キャリア塾スペシャル」きのこセミナーに参加してみたレポ

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2018年9月22日、「丸の内キャリア塾スペシャルセミナー☆始めよう!きのこ習慣 きのこで体の中からキレイになる!」に参加しました!

6月を過ぎると東京で国産レモンを見かけなくなる理由【レモンの話①】

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初夏に向かおうとするこの季節。どうして国産レモンが姿を消すのだろう?レモンにとってはうってつけの季節ではなかろうか。

同じ?格安「肘掛け」を比較してみた【アームレスト、リストレスト】

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安価な「肘掛け」。2つの別メーカーから左右を購入してみました。

【硫酸カルシウムとは?】パルシステム生協「薬用歯みがき」自主回収

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パルシステムさんから薬用歯みがき(ハイドロキシアパタイト17%)を、自主回収したいというハガキが届きました。「なにがどれくらい」含まれていたのかを調べてみました。

【ラーメンタロー大森の陣】小ラーメンで楽しむ満腹

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ラーメンタロー大森の陣を訪れました。毎回、どのようなトッピングにするか迷います。今回は満足のゆく食べ方ができました

【選び方】青汁歴25年の私がお伝えする2つのポイント

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青汁歴25年。大病をしたことがなく、健康で過ごせるのは青汁が役に立っているのかも。私の青汁選びのポイントを書いてみます。

【クイズ】この「湯たんぽ袋」の名前はなーんだ?

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冬の寝床は冷たく凍えます。布団や毛布を妻と奪い、互いに風邪をひいていました。そこで湯たんぽを導入してみました。

検診前夜9時以降は、ハチミツや豆乳もだめですか?

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病院は「バリウム検査がありますので、前日夜9時以降の飲食はしないように」と言います。でも、おなかがすいたら、どうしたら良いのでしょう。掛かりつけの看護師さんに聞いてみました。