健康一覧

ZOOMオンラインで習える自力整体教室、新型コロナウイルス騒動がきっかけ

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私が通っている自力整体教室の先生からZOOMオンライン教室の案内メールが届きました。

新型コロナウイルス騒動、消えた生活必需品とわが家の影響

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2020年1月24日の春節ごろから、日本でも始まった新型コロナウイルス騒動。健康管理、衛生観念、消耗品の在庫管理など今までの生活を見直すきっかけにするつもりです。

【ナツメクルミ、なつめスナック】ナツメのお菓子を食べ比べ

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独特の香りがするナツメ。表面はカリッとしていますが食べると柔らかくて甘い。毎日食べても全然飽きないので、複数店舗で購入して常備しています。

【自力整体】ナビゲーター(先生)がいない自宅ではどうしてる?

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自宅ではナビゲーターはいません。一人でどのように自力整体をしているのか、私の例をご紹介してみます。

【令和元年中医健康まつり】「腎の脈が少し弱いですね」と診断された私……

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私は漢方薬やお茶を取り入れた日常生活を楽しんでいます。今回は「令和元年中医健康まつり」というイベントに行ってきました。

私はこれでベジタリアンをやめました 菜食への疑問、重症の貧血生活

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外食のときにおすし、ギョーザなどを楽しむ程度にし、自宅では菜食生活を長年楽しんでいました。ところが、ある年に受けた健康診断の結果を見てみると……。

自力整体という健康法を始めて1年経過した私がイラストで解説

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自力整体をしているときは、暗い部屋で考えることもないので、瞑想をしているような気分です。体をほぐすことで姿勢が良くなり、背中の痛みも減り、肩こりも楽になりました。

修了証はうれしいカードタイプ【Tokyoヘルスケアサポーター養成講座】

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カードタイプで届いた「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」修了証。これを活用して何かを開催できるわけではありませんが、やはり届いた時はとてもうれしかったです。

はじめて受講した「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」で学んだこと

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「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」というものを東京都の広報紙で見つけました。申し込んだのは2018年末、19年1月26日に受講してきました。ためになる講座でした。これから参加してみたい方のために、どのような講座だったのか感想を書いてみます。

【レシピ】ぎんなん入り、茶巾卵の調理に挑戦

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殻付きのぎんなんを知人からたくさんいただきました。そこで、ぎんなん入り「茶巾卵」(ちゃきんたまご)を作ってみることにします。

靴は実店舗とAmazonのどちらで買うべきか

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これまで衣料品は、実店舗で試着して買うべきだと思っていました。試着して、フィットしたものを身につけるべきだというところは変わりません。だから実店舗がよいとこれまで思っていました。

「丸の内キャリア塾スペシャル」きのこセミナーに参加してみたレポ

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2018年9月22日、「丸の内キャリア塾スペシャルセミナー☆始めよう!きのこ習慣 きのこで体の中からキレイになる!」に参加しました!

6月を過ぎると東京で国産レモンを見かけなくなる理由【レモンの話①】

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初夏に向かおうとするこの季節。どうして国産レモンが姿を消すのだろう?レモンにとってはうってつけの季節ではなかろうか。

同じ?格安「肘掛け」を比較してみた【アームレスト、リストレスト】

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安価な「肘掛け」。2つの別メーカーから左右を購入してみました。

【硫酸カルシウムとは?】パルシステム生協「薬用歯みがき」自主回収

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パルシステムさんから薬用歯みがき(ハイドロキシアパタイト17%)を、自主回収したいというハガキが届きました。「なにがどれくらい」含まれていたのかを調べてみました。

【ラーメンタロー大森の陣】小ラーメンで楽しむ満腹

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ラーメンタロー大森の陣を訪れました。毎回、どのようなトッピングにするか迷います。今回は満足のゆく食べ方ができました

【選び方】青汁歴25年の私がお伝えする2つのポイント

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青汁歴25年。大病をしたことがなく、健康で過ごせるのは青汁が役に立っているのかも。私の青汁選びのポイントを書いてみます。

【クイズ】この「湯たんぽ袋」の名前はなーんだ?

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冬の寝床は冷たく凍えます。布団や毛布を妻と奪い、互いに風邪をひいていました。そこで湯たんぽを導入してみました。

検診前夜9時以降は、ハチミツや豆乳もだめですか?

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病院は「バリウム検査がありますので、前日夜9時以降の飲食はしないように」と言います。でも、おなかがすいたら、どうしたら良いのでしょう。掛かりつけの看護師さんに聞いてみました。

【MOSCLASSIC モスクラッシク】日本に1店舗だけ、高級モスバーガー行ってみた

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東京・千駄ヶ谷にあるMOSCLASSIC(モスクラッシク)に立ち寄りました。上質の食体験を提供するグルメレストランとして特化した店づくりになっています。

高麗人参の薬膳カレー、練馬区の隠れ家で食べてみた【Cafe goen】

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閑静な住宅街にあるgoenは、練馬区立美術館へ訪れる際の腹ごしらえにも便利だと思いました。練馬の美術散策コースに、このベジレスを加えてみるつもりです。

【ラーメンタロー】二郎系で健康的に、食べ過ぎない・病気にならない食べ方

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いわゆる二郎系の「ラーメン タロー」の食レポです。病気にならないための「マシマシ」をイメトレしました。

【日帰り温泉レポ】「志楽の湯」は住宅地の秘湯・橫浜の矢向にあり

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JR南武線矢向駅近くにある「縄文天然温泉 志楽の湯」レポです。そば処あり、整体サービスあり。いたれりつくせりの温泉施設でした。

【真夏も長袖】私が考える理想の長袖パジャマ、8つの条件

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猫なら全身長袖だからいいけれど、人は理想の長袖パジャマを探しださなくてはなりません。

初夏にぴったり赤ジソジュース!爽やかな甘酸っぱさ

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今年の初夏も、赤ジソ(赤紫蘇)ジュースを作りました。爽やかで甘酸っぱい味は夏にぴったりの飲みものです。

歯ぎしり防止マウスピースと義歯洗浄剤で歯全体の調子が良くなる?

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「義歯洗浄剤」に虫歯や歯周病抑制の効果はあるのでしょうか? 身近な専門家に質問してみました。

新宿東口のまずい立ち食いそば屋は、恋の味がする

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なぜ、まずい飯を食うと、かくまで悲しい気持ちがするのでしょうか。その考察にあけくれた。かくして、次の仮説を立てた。

【坂口安吾・お奈良さま】中二女子が罵倒!お坊さんのオナラがとまらない

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文豪坂口安吾の短編小説「お奈良さま」は、知られざる名作です。見事な筆致で、ほとばしるオナラを描きます。青空文庫やkindleでも無料で読めます。

【区の眼科(緑内障等)検診】人間ドック並のお得な検査を受けそびれた件

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目を酷使する仕事をしてるのに、ショックな事件が起きました。妻も「バカだねえ〜」とあきれ顔です!

食べているのは、空腹感からでなく、心の饑餓感から?

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昨日より0.4㎏増えている。体重の変化を確実に予測することは難しい。