健康・労働・福祉一覧

[女性に多い悩み]体の中に詰まっていた毒出きったような、すがすがしい気分に

20ビュー

こんなものが私の体の中に詰まっていたなんて。 まるで体中の毒が出きったような、すがすがしい気分。 何日ぶりかしら……。

ZOOMオンライン自力整体教室で気に入ったところ、自宅の改善点

390ビュー

2020年1月24日の春節頃から始まった新型コロナウイルス騒動の影響で、私が通っていた自力整体教室の会場が臨時休館しています。ZOOMオンライン自力整体教室に自宅で参加しているうちに、自宅の改善点がわかりました。

楽天で買いそろえたポリウレタンマスクと布マスク

70ビュー

使い捨ての不織布マスクは入手困難のため、洗えるポリウレタンマスクと布マスクを楽天で買いそろえました。

ZOOMオンラインで習える自力整体教室、新型コロナウイルス騒動がきっかけ

480ビュー

私が通っている自力整体教室の先生からZOOMオンライン教室の案内メールが届きました。

【自力整体】ナビゲーター(先生)がいない自宅ではどうしてる?

30ビュー

自宅ではナビゲーターはいません。一人でどのように自力整体をしているのか、私の例をご紹介してみます。

【令和元年中医健康まつり】「腎の脈が少し弱いですね」と診断された私……

50ビュー

私は漢方薬やお茶を取り入れた日常生活を楽しんでいます。今回は「令和元年中医健康まつり」というイベントに行ってきました。

自力整体の「輪っかタオル」作り方

290ビュー

最近は夫を誘い、仲良く一緒に自力整体に参加しています。今日は夫が使う自力整体の輪っかタオルを私が作ったお話です。

70代の先生から教わる自力整体(新しく身に付けたポーズもイラストで紹介)

230ビュー

70代の女性が自力整体の先生に挑戦中です。どんな教室になるか興味があり、夫を誘って参加しました。

自力整体という健康法を始めて1年経過した私がイラストで解説

750ビュー

自力整体をしているときは、暗い部屋で考えることもないので、瞑想をしているような気分です。体をほぐすことで姿勢が良くなり、背中の痛みも減り、肩こりも楽になりました。