サラスワティー一覧

70代の先生から教わる自力整体(新しく身に付けたポーズもイラストで紹介)

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70代の女性が自力整体の先生に挑戦中です。どんな教室になるか興味があり、夫を誘って参加しました。

菜食思想を振りかざし、肉食をののしるベジタリアンたち

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こんにちはサラスワティーです。前回の「私はこれでベジタリアンをやめました 菜食への疑問、重症の貧血生活」続きです。私がベジタリアン(菜食主義)をやめたのは、結局ところ面倒くさくなったからです。

私はこれでベジタリアンをやめました 菜食への疑問、重症の貧血生活

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外食のときにおすし、ギョーザなどを楽しむ程度にし、自宅では菜食生活を長年楽しんでいました。ところが、ある年に受けた健康診断の結果を見てみると……。

レディースシェービング体験をイラスト付きで解説

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街を歩いているとレディースシェービングと書いてあるポスターを見かけませんか? 女性専門の本格シェービングのサービスです。体験したことをイラスト付きで解説してみたいと思います。

フィリピンの貧困問題に取り組むNGOアクセス、フェアトレード雑貨がかわいい

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フィリピンの貧しい子どもたちのために活動を展開する認定NPO法人アクセス(京都府京都市)。同団体が扱うフェアトレード(公正取引)の雑貨がかわいい!

【マクロミル、楽天アプリ】ぽちぽちクリックして毎月2000円分のポイントを獲得

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サラスワティは暇人ね、と思われそうですが、マクロミル、楽天アプリでポイント獲得に費やす時間は毎日30分程度です。それもまとまった時間ではなく、昼休み、移動中など隙間時間を効率的に活用しています。

自力整体という健康法を始めて1年経過した私がイラストで解説

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自力整体をしているときは、暗い部屋で考えることもないので、瞑想をしているような気分です。体をほぐすことで姿勢が良くなり、背中の痛みも減り、肩こりも楽になりました。

古いお守り、頂き物のお札、どうやって処分? みんなのお焚(た)き上げ

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縁起物などを寺社に奉納し、火で浄化させる「お焚き上げ」。私にも、お守りではありませんが、処分したいものがありました。

ササヤ(東京・錦糸町)のワークショップ「ハンカチ友禅体験」に参加しました

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今年の2月、ササヤ(東京・錦糸町)のワークショップ「ハンカチ友禅体験」に参加しました。ハンカチ友禅を体験するのは2回目。次のリンクは1回目の記事です。

親ががんで亡くなってから1か月間、乗り切るための10のチェックリスト

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父の病気から亡くなるまで、そして亡くなってから、私がどうやって現実と向き合ってきたのかを書いてみます 

腸のがんで荼毘(だび)にふされた父 大好き、ありがとう

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70代の父に腸のがんが見つかりました。手術、抗がん剤、放射線治療をし、入退院を繰り返し、ある日の朝、 息を引き取りました。

修了証はうれしいカードタイプ【Tokyoヘルスケアサポーター養成講座】

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カードタイプで届いた「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」修了証。これを活用して何かを開催できるわけではありませんが、やはり届いた時はとてもうれしかったです。

【日帰りバスツアー、当選ハガキの謎】行き先は房総半島の毛皮工場だった件

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とある通販会社から、毎年今の時期に届く「ご当選おめでとうございます」という内容のハガキ……。

はじめて受講した「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」で学んだこと

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「Tokyoヘルスケアサポーター養成講座」というものを東京都の広報紙で見つけました。申し込んだのは2018年末、19年1月26日に受講してきました。ためになる講座でした。これから参加してみたい方のために、どのような講座だったのか感想を書いてみます。

職場にお弁当をやめた3つの理由 昼食を「中食」に切り替えた結果

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節約雑誌では手作り弁当を職場に持っていくのが節約の王道という記事をよく見かけます。 私も長い間、ほぼ毎日手作り弁当を職場に持って行っていました。でも、数カ月前にやめました。

折り曲げ厳禁のA4書類を折らずに持ち歩くには?便利なクリアファイルを探す

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役所の書類の大きさはA4で折り曲げ厳禁の書類が多い。折らずに書類を持ち歩ける便利な文房具はないか探してみました。

横浜中華街の関帝廟、もらったお守りの効果は1年 1年後はどうするの?

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お正月に参拝した横浜中華街の関帝廟。お守りの効果は1年と言われています。1年後に関帝廟に返納すればいいのでしょうか? 参拝カードは時々変わるのでしょうか?

【めまいがするほどうれしいヤマト屋、期間限定ショップレポ】バッグ、財布、ポーチ、平角袋、傘入れ

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コレド室町(東京・日本橋)に行ってみました。私の大好きなヤマト屋のバッグ、財布、エコバッグ、傘入れがたくさん……。めまいがするほどうれしかったです。

【Qoobo (クーボ)】セラピーロボットがわが家にやってきた

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クッション型セラピーロボットQoobo(クーボ)ならわが家にいいかも! セラピーロボットはアニマル・セラピーと同じ効果を得られるそうです。

【京都】菜食レストラン「こうそカフェ85」二条城観光におすすめ

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上司から突然に出張命令が出ました。「明日から京都に出張してほしい。宿泊して土曜日に帰ってきていいから」。

【レシピ】ぎんなん入り、茶巾卵の調理に挑戦

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殻付きのぎんなんを知人からたくさんいただきました。そこで、ぎんなん入り「茶巾卵」(ちゃきんたまご)を作ってみることにします。

【ヤマト屋の傘袋レビュー】バッグと一緒に持ち歩いても違和感がない

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ふだん持ち歩いているバッグと一緒に持ち歩いても違和感がない傘袋を探していたところ、ヤマト屋で見つけました。

「丸の内キャリア塾スペシャル」きのこセミナーに参加してみたレポ

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2018年9月22日、「丸の内キャリア塾スペシャルセミナー☆始めよう!きのこ習慣 きのこで体の中からキレイになる!」に参加しました!

自分の心身をどう守るか【セクハラ、パワハラに耐えた10年間ー反省点】

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これまで、セクハラ・パワハラ元上司について記事を書きました。振り返ると、私にも反省すべき点があります。

もしハラスメントにあったら【セクハラ、パワハラに耐えた10年間ーまとめ】

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4回にわたって書いてきた「セクハラ、パワハラに耐えた10年間」。今回はそののまとめです。

さよならハラスメント上司【セクハラ、パワハラに耐えた10年間④】

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セクハラ・パワハラ元上司(アルバイト)は、しらふの私にこう言ったのです。「あなたはアラフィフだけど、まだがんばって子ども作れ」。この日、私は完全に切れました。

仕事でうつ症状になる【セクハラ、パワハラに耐えた10年間③】

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ある日の朝、どうしても起きられませんでした。うつ症状なのは明らかです。そこから回復するきっかけを書いてみます。

怒鳴ってばかりの上司【セクハラ、パワハラに耐えた10年間②】

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ある問題が起きたとき、私が取り組んだお話です。

ハラスメント上司の誕生【セクハラ、パワハラに耐えた10年間①】

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私が経験した「セクハラ、パワハラに耐えた10年間」の備忘録です。パワハラ上司との出合いについて書いてみます。

アロモアが壊れて、無印良品のアロマディフューザーの魅力を再発見

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愛用していたアロモアが壊れてしまいました。どのように使って壊れたのかをリポートします。