鼻呼吸をする訓練 163ビュー 2013/9/27(8年前) 2016/8/18 木村 邦彦 ライフスタイル 妻に指摘されて、私はひどくイビキをかくらしく、ことの深刻さを自覚した。 妻は我慢の限界らしく、とても怒っていた。 イビキの原因 調べてみるとイビキの原因は、いろいろあるらしい。 肥満であるとか、首が短いとか、ストレスとか…。 口に大きな絆創膏を貼る試み イビキの原因の一つは、鼻呼吸ができていないことだと予測した。 鼻呼吸をマスターすると、どうしてなかなか居心地も良いのである。 鼻呼吸をすると、気持ちが落ちつくし、間食もしなくなるので、良いことばかりだ。